Czym są terpeny?
Terpeny to związki aromatyczne występujące naturalnie w roślinach – w tym w konopiach. Odpowiadają za zapach i smak danej odmiany, ale to nie wszystko. Coraz więcej badań potwierdza, że terpeny aktywnie wpływają na efekt terapeutyczny konopi, modulując działanie kannabinoidów takich jak THC i CBD.
To właśnie zjawisko znane jest jako efekt otoczenia (entourage effect) – synergiczne działanie wszystkich składników rośliny.
Jak działają terpeny?
Terpeny mogą:
-
wpływać na nastrój, pamięć i emocje (działają na receptory w mózgu),
-
modulować aktywność enzymów i neuroprzekaźników (np. GABA, dopamina),
-
wspierać działanie przeciwzapalne, przeciwlękowe, przeciwbólowe,
-
wzmacniać lub łagodzić działanie THC – np. zmniejszając lęk lub zwiększając relaksację.
Najważniejsze terpeny w konopiach
Poniżej opisujemy trzy kluczowe terpeny – mircen, limonen i pinen – które mają potwierdzony wpływ terapeutyczny.
Mircen
🔹 Zapach: ziemisty, ziołowy, piżmowy (kojarzony z mango i chmielem)
🔹 Działanie:
-
silnie uspokajające i relaksujące,
-
wspomaga sen i odprężenie mięśni,
-
może wzmacniać przepuszczalność bariery krew–mózg, co nasila działanie THC.
🔹 Potencjalne zastosowanie:
-
bezsenność, stres, ból przewlekły, stany napięcia
🧠 Wysoka zawartość mircenu często spotykana jest w odmianach indica.
Limonen
🔹 Zapach: cytrusowy, świeży (cytryna, pomarańcza)
🔹 Działanie:
-
poprawia nastrój i poziom energii,
-
działa przeciwlękowo,
-
wspomaga trawienie i pracę układu odpornościowego.
🔹 Potencjalne zastosowanie:
-
depresja, lęki, nerwowość, zmęczenie psychiczne
💡 Limonen może również wspierać wchłanianie innych substancji aktywnych przez skórę i błony śluzowe.
Pinen (alfa i beta)
🔹 Zapach: sosnowy, leśny, żywiczny
🔹 Działanie:
-
działa przeciwzapalnie i rozszerzająco na oskrzela,
-
wspomaga koncentrację i pamięć krótko- i długoterminową,
-
może łagodzić skutki uboczne THC, takie jak problemy z pamięcią.
🔹 Potencjalne zastosowanie:
-
astma, przewlekłe stany zapalne, ADHD, problemy z koncentracją
📌 Ciekawostka: pinen występuje także w rozmarynie i igłach sosny – z tego powodu spacer w lesie może działać relaksująco i poprawiać oddychanie.
Właściwości terapeutyczne terpenów
| Terpen | Dominujący zapach | Efekt terapeutyczny | Potencjalne zastosowania |
|---|---|---|---|
| Mircen | Ziemisty, piżmowy | Uspokaja, działa przeciwbólowo, nasila działanie THC | Bezsenność, stres, napięcie mięśni |
| Limonen | Cytrusowy | Poprawia nastrój, działa przeciwlękowo, pobudza | Lęk, depresja, osłabienie psychiczne |
| Pinen | Sosnowy, leśny | Zwiększa czujność, poprawia pamięć, rozszerza oskrzela | Astma, zapalenia, mgła mózgowa |
Efekt otoczenia – czyli terpeny + kannabinoidy = większa skuteczność
Terpeny nie działają w oderwaniu. Ich siła ujawnia się w obecności THC, CBD i innych kannabinoidów, z którymi wchodzą w interakcję:
-
Mircen nasila działanie THC – przyspiesza jego działanie, zwiększa uczucie relaksu
-
Limonen może złagodzić lęki wywołane THC i poprawić nastrój
-
Pinen zmniejsza problemy z pamięcią związane z THC
📌 Dlatego nie wszystkie odmiany konopi o tym samym poziomie THC dają ten sam efekt – kluczowy jest profil terpenowy.
Gdzie można znaleźć informacje o terpenach?
Coraz więcej producentów medycznej marihuany (np. Bedrocan, Tilray, Aurora) podaje profil terpenowy w dokumentacji produktu. Informacje te są również dostępne w laboratoriach analizujących susz konopny – ważne szczególnie w kontekście medycznym, gdzie dobór odmiany powinien uwzględniać nie tylko stężenie THC/CBD, ale też rodzaj terpenów.
A co z legalnością?
W Polsce:
-
terpeny są legalne – występują naturalnie w wielu ziołach, olejkach eterycznych i produktach spożywczych,
-
medyczna marihuana jest dostępna w aptekach na receptę, a profil terpenowy może wpływać na dobór leku,
-
nasiona marihuany są legalne do celów kolekcjonerskich, ale ich kiełkowanie i uprawa bez zezwolenia są nielegalne.
